Wenn es arg im Rücken zwickt, empfielt sich eine Kartoffel Auflage. Für eine Kartoffel Auflage um Rückenschmerzen zu lindern benötigt man:

3-6 gekochte Pellkartoffeln
1 Geschirrtuch
1 kleinen Kissenbezug
1 Schal oder ähnliches zum fixieren

Die gekochten Kartoffeln auf das Geschirrtuch legen, das Tuch zusammenklappen und mit den Handflächen die Kartoffeln leicht platt drücken. Die restlichen Seiten des Tuches nun ebenfalls zusammenklappen. so das ein Paket entsteht. Dieses Paket nun in den Kissenbezug geben. ist die Wärme angenehm und erträglich legt man das Paket auf die schmerzende Stelle und fixiert es mit einem Schal oder ähnlichem. Lassen Sie das Paket 30 Minuten auf der schmerzenden Stelle, bis es abgekühlt ist.